Angebot 1logoendfassung4

Fussballtrainer des NÖ Landesverbandes, Verfügbar für Nachwuchs- und Erwachsentraining

Dipl. Sport – Mentaltrainer im Einzel- und Mannschaftsport:

Steigerung der eigenen Leistung durch richtiges positives Denken aber auch einfließenden Übungen zur Verbesserung von Körper/Geist/Seele sowohl für jeden Einzelnen aber auch für das ganze Team                            

Dipl. Fitness- und Gesundheitstrainer:

Anwendung für Jugend und Erwachsene:

    • Trainingspläne für Muskelaufbau und Ausdauersport

Maßgeschneiderte Pläne für jeden Athleten zur körperlichen Leistungssteigerung inkl. Einschulung der Geräte in der Kraftkammer für gezielten Muskelaufbau.

     Maßgeschneiderter Plan für jede Athleten zur Verbesserung des Ausdauerbereichs

    • Spezielle Trainingslehre – Ausdauer

Fachvortrag: Was ist eigentlich Ausdauer? Wie kann ich wirksam trainieren?

    • Sporternährung-Coaching

Fachvortrag möglich. Oder gezielte Abstimmung eines Sportlers oder einer Mannschaft bzgl. Ernährung

    • Koordination/Sensomotorik

Verbesserung der Abstimmung Kopf/Körper bzw. Verbesserung der Körpermitte (Core) = Verletzungsminimierung.

    • Sport-Leistungstest

Mittels Conconi-Test (Ausdauertest ohne Blutabnahme) wird der genaue Grundlagenausdauerbereich festgestellt und somit ist eine gezielte Leistungssteigerung im Ausdauerbereich möglich.

    • Lauftechnik und Laufschule

Lauf ABC und Analyse der Lauftechnik und damit verbundene Verbesserung der Ökonomie beim Laufen

    • Funktionsgymnastik – Core Training

Übungen zur Stabilisierung der Körpermitte

    • Funktionsgymnastik-Rückenschule

Gezielte Übungen zur Vorbeugung und Behandlung bei Rückenproblemen

    • Entspannungstrainer

Einführung in Qi Gong

Trailrunningguide der ATRA (Berechtigung Laufgruppen im Gelände zu führen)

Funny-Trails: Waldläufe, Bergläufe abseits der Straße unter Aufsicht (z.B Mannschafts-Team Building)

Wann, wie oft und genauerer Ablauf sind mit dem Individualtrainer persönlich abzuklären.

Telefonnummer und Kontaktvermittlung über

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0664/521 57 42

Angebot 2

Ausbildungen:

*Dipl. Fitness und Wellnesstrainer

*Personal Trainer Ausbildung bei der AFAS

*Nordic Walking Instructor

*med. Masseur

*Snowboard Landeslehrer

*Ski Landeslehrer

Was ich anbieten kann:

*Koordinationstraining (KM+Jugend)

*Schnelligkeitstraining

*Krafttraining (In und Outdoor - Zirkeltraining e.t.c.)

*Ausdauertraining

*Einzeltraining/Individualtrainer (für Spieler nach Verletzungen etc.)

Wann, wie oft und genauerer Ablauf sind mit dem Individualtrainer persönlich abzuklären.

Telefonnummer und Kontaktvermittlung über

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Veranstaltungen

23Okt
18:30 Uhr :: Workshops
Der Verein der Zukunft
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18:30 Uhr :: Workshops
Der Verein der Zukunft

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